什么茶饮可帮助降肝火、胃火呢？怎么缓解口干、目涩等不适 ...

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摘要：降肝火、胃火，可积极进行清热泻火，疏肝气、清胃热。

<hr/>肝火、胃火，可引起机体出现失眠、口干、口苦、眼睛干涩等多种不适情况。

因此降肝火、胃火，可以通过吃些苦瓜、喝些金银花茶或服用部分具有清热、解毒作用的中药进行缓解。



降肝火、胃火，可以怎么做呢？


肝火、胃火的出现，可导致部分患者出现头晕头痛、头胀、耳鸣、面红目赤、失眠多梦、口苦口干、胃脘痛、打嗝反酸、口腔溃疡等不适情况。

那么可以喝哪些“降火”茶帮助缓解不适呢？


1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶，具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等作用，可帮助缓解目涩、眼睛疲劳、降脂降压等，对于肝火旺盛，引起的易怒、焦躁等情况，都有不错辅助疗效，还可帮助清热、降火等。

2、五汁饮
五汁饮，可由生梨、荸荠、鲜苇根、鲜麦冬、莲藕等材料组成，其具有清热养阴、生津润燥的功效，对于温病邪伤津液所致的身热、口中燥渴、干咳不止等情况也适用。其中生梨、荸荠、莲藕均为水果或蔬菜，五汁饮为中医清热类的药膳，其也可帮助机体降火。



肝火、胃火旺盛，可积极进行降低肝火、胃火，如可用些具有清热、解毒功效作用的药物，如三黄片等，或有助于保护肝脏、胃肠道的药物，进行积极的缓解或治疗。

那么可以如何帮助降肝火、胃火呢？


1、降肝火
降肝火，可以使用部分中药或中成药进行帮助，如使用降肝火的药物龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸等，伴有血压高的患者，还可服用清脑降压片、天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等。日常应调整情绪状态，减少急躁、生气等不良情绪。

2、降胃火
降胃火，可以使用具有清热、解毒作用的药物，如常见的牛黄清火丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、大黄清胃丸等，其都可帮助治疗胃火，缓解胃火引起的机体各种不适情况。此外还可通过中医疗法进行帮助，如针灸等。日常还应该少吃辛辣刺激的食物。



什么原因可引起肝火、胃火呢？


很多致病因素都可导致肝火、胃火的发生，如饮食失调、劳累过度、情志不遂等。

那么引起肝火、胃火旺盛的原因还有哪些？


1、暴饮暴食
饮食不当、饮食不节制等，都可诱发肝火、胃火的发生，其中暴饮暴食、长期积食等，容易增加胃肠负担，引起胃火，经常吸烟、喝酒，影响肝脏的排毒功能，可诱发肝火等。因此长期饮食过于辛辣、刺激、肥厚、甘腻的食物，以及容易生热、生湿的食物，其化热、化湿则可引起肝火大、胃火旺的情况。

2、长期熬夜
长期熬夜，容易引起肝火旺盛的情况，熬夜可影响肝脏的排毒功能，还可引起机体发生内分泌紊乱，其可导致肝火上升的情况，因此应积极保证充足的睡眠，规律作息、不熬夜等。



3、情绪不稳定
情志不畅，情绪不稳定，如经常忧郁、烦闷、忧思等，其可诱发肝气郁结的发生，郁而化火，可引起肝火内盛的情况，此外长期过度紧张、焦虑、急躁，或烦躁、生气等，如果导致气机不畅，气郁化火内犯于胃，则可引起胃火。

4、过度劳累
过度劳累，可耗损机体阴气，导致阴血不足，虚热内生，则可能导致患者出现肝火、胃火的情况。

5、抵抗力弱
抵抗力弱，自身免疫力低下，当患者机体受病毒病菌侵袭时或感受外邪时，其抵抗外界能力不足，或火邪等病邪侵入机体得不到有效控制，其累及肝、胃脏腑，则可引起肝火上炎、胃火旺盛等情况。



降肝火、降胃火，可用什么方法呢？


降肝火、降胃火，可通过药物治疗、饮食调理、中医疗法、生活管理等进行改善。

那么帮助降肝火、降胃火的食物有哪些？


饮食调理，是可以帮助降肝火、降胃火的，肝火大、胃火盛时，可适当吃些相对寒凉的食物，如常见的香瓜、西瓜、梨、奇异果、桑葚、山竹等水果，以及苦瓜、冬瓜、西红柿、丝瓜、木耳、鱼腥草、莴笋、秋葵、芹菜等蔬菜，或喝些山楂茶、菊花茶、桑叶茶等茶饮。



出现肝火胃火以后，应积极清肝火、泻胃火，在饮食上要少吃辛辣、刺激、热性的食物。

那么出现肝火、胃火，还应该注意什么呢？


1、运动锻炼、调节情志
适当运动锻炼，促进机体循环，调节情志，保持轻松愉悦的心情状态，避免郁而生火的情况发生，还应注意避免熬夜、保证充足休息等。

2、中药调理、药膳调理
中药调理，可用写具有清肝火、泻胃火的药物进行调理，如可用左金丸、加味逍遥丸等进行中药配伍加减，或喝点凉茶帮助机体降火等，注意饮食等。



写在最后：

降肝火、胃火，可服用具有清热、解毒作用的药物帮助，也可通过食疗药膳或生活调理进行帮助。