焦虑症自控

好点子

?　　焦虑症自控:

　　焦虑症的保健养生术:谈到焦虑症的保健就不得不提焦虑症的保健药膳，药膳作为中医与饮食的结合在治疗由焦虑症引起的长期紧张状态功效卓著。

　　以下是焦虑症的保健药膳：玫瑰花烤羊心：鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

　　枣麦粥：枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2-3次，温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　天然草药：可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。

　　治焦虑症中药如何配制:治焦虑症中药向来以其绿色、安全有效、副作用少而受到广大焦虑症医患者的关注。本文就将揭秘几种常见的治焦虑症中药的配制方法，希望为焦虑症患友们带去一些帮助和治疗参考。

　　治焦虑症中药要选择疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳作用的药材，从而达到治疗焦虑症的目的。中医对焦虑症首先要辨明虚实，然后分别选用不同的治焦虑症中药进行治疗。

　　常见的治焦虑症中药配方：表现：怕恐不安，入睡困难，多梦易醒，午后面红，易出汗，四肢弱，眩晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。

　　食疗：①酸枣仁24g，生山药30g，茯苓15g，研细粉煮稀粥食用，早期分食，隔日1剂。②连心麦冬、天冬、枣仁(微炒)各10g，粳米100g，白蜜适量。前3味先煎取汁，与粳米煮粥。粥熟调入白蜜稍煮即可，每日分作2次服完。连服1周。

　　表现：善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。

　　治焦虑症中药：①宁神定志丸，每次9g，每日2次，温开水送服。②解郁安神冲剂，每次10～20g，每日2次，温开水送服。

　　食疗：①人参5g(或潞党参30g)，茯神15g，枣仁10g，砂糖30g。将人参、茯神、枣仁煎汤，调入砂糖，代茶频服。人参用纱布包煎，可连续煎用3次。②连心麦冬10～15g，朱砂0.5g，粳米50～100g。先将麦冬取汁，与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。分2次服，日一剂。以上治焦虑症中药药方一定要在医生的指导下服用。

　　上面为大家介绍了几种治焦虑症中药的秘方。不过需要注意的是，治焦虑症中药是众多焦虑症治疗方法中的一种，如果焦虑症状已经严重影响到日常工作和生活，最好还是向心理医师询问看看是否再采用其他见效更快的治疗方式。如果您对焦虑症治疗还想了解更多，不妨免费咨询本站的在线心理医生。

　　焦虑症为何而起焦虑症怎样治疗:最近患焦虑症的人越来越多，他们几乎遍及各行各业，患病的原因也多种多样，不少人对焦虑症怎样治疗十分苦恼。其实，针对焦虑症怎样治疗这个问题，不妨先去追溯下患病原因，在了解焦虑症为何而起之时，或许就是您找到焦虑症怎样治疗的答案之时！

　　焦虑症为何而起之时１.学习、工作或生活的压力的增加，是生活中常见的焦虑症的病因。

　　２.生活缺乏合理的安排，不能很好的劳逸结合。

　　３.不切实际的目标和追求，是导致人们患上焦虑症的病因之一。

　　４.见识狭隘、兴趣少，也会引发人的焦虑心理。

　　６.易感性，即极易受别人消极情绪的感染，易患焦虑症。

　　７.心理不够成熟，性格上的某些缺陷是最为主要的焦虑症的病因。

　　通过对焦虑症发病原因的追逐，不知道是不是有助于您解决焦虑症怎样治疗的问题。本文的目的旨在您找到自身发病的根源，及时有针对性的进行治疗，希望您通过发现自身的病因，尽快摆脱焦虑症。若您需要对焦虑症怎样治疗的治疗方法进行深入了解，可以免费咨询医师获得帮助。

　　附：伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。微笑去面对快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！狂妄的人有救，自卑的人没有救。是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢？说谎很累，你说一句谎要用一百句去圆。忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。



最后付上我最喜欢的“摩丝摩丝”励志小故事，给正在看文章的你，要加油哦！此图片，版权归摩丝摩丝漫画所有，侵删~



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