“阳康”后应该吃什么补一补？

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最近中招的朋友都逐渐恢复了，但虽然转阴了，很多人还是觉得身体比较疲累、虚弱，专家也说，康复者在相当长的一段时间内免疫力都在自我修复，所以刚转阴这段时间，大家一定要吃的营养一些，小心重复感染。
昨天一个营养师朋友介绍了几款适合感染后吃的药膳，说是能够帮助大家在转阴后提升免疫力，我记录下来了分享给大家，没有羊的朋友也可以喝起来，增强抵抗力。
党参红枣炖排骨
做法：将党参洗净切成3厘米的节备用；红枣洗净去核备用；排骨洗净剁成约4厘米的段备用；将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段备用；之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内，加入适量的清水，先大火烧开后改文火炖熟，最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成


当归山药鲫鱼汤
做法：鲫鱼宰杀洗净备用；当归、山药洗净后放入锅内，加入适量的水，先用大火煮开后改用小火煮约1个小时，然后再将处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟，最后加入盐调味即可喝汤吃鱼。
银耳猪肝汤
做法：把银耳放入温水中泡发，然后去蒂根并将其撕成片状备用；猪肝洗净、切成薄片备用；小白菜洗净，切成约5厘米长的段备用；姜切片、葱切段备用；把猪肝放在碗内，加入适量的生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀待用；沙锅加热，放油烧至六成热时，放入姜、葱爆香，之后加入大约300毫升水，烧开后加入银耳、猪肝，煮10分钟即成。


专家说，有些痊愈后的患者容易疲累、说几句话就会出现喘、气上不来的情况。如果已经没有发烧、喉咙痛等感冒症状，只是觉得累，可以多喝这两道药膳，以维持好的免疫力，全家大小都能喝，感冒时也能喝这些汤。
如果是我奶奶这样还在进行化疗的患者，感染康复后就更要对免疫力状态快速修复，如果慢了极有可能无法负担下一次化疗。所以除了这些食疗方法我还让她每天一杯基能营养粉，早晚益生茵。总之目标就一个，让免疫力快点达到合格线，按计划治疗。