女性补血补气的药膳 帮你补出红润面色

贾斯文

【导读】女性补血补气的药膳都有哪些?女性因为生理结构的特殊性，是比较容易出现贫血的情况的，那么对于女性朋友们来说，补血补气吃什么药膳比较好呢?下面小编就来给大家推荐几道补血补气的药膳，帮你补出红润面色!
女性补血补气的药膳
1、驴肉山药汤
原料：驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。
做法：将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适。煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。
功效：可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。
2、驴肉豆豉汤
原料：驴肉500克，豆豉30克，调味品适量。
女性补血补气的药膳
做法：首先将驴肉冲洗干净，然后切成等状大小的块，和豆豉抑制器放在锅里面煮，等到驴肉熟后，放入调味料，空腹服食，每日1剂。
功效：可疏散风邪、养心安神，适用于风狂、忧愁不乐等。
3、驴肉粥
原料：驴肉、大米各50克，调味品少许。