女性福利——四物汤

鼎爵汽车

1.女生生理期食补很重要
其实，说起女生生理期食补，其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。


对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的，比如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。
2.补血调经四物汤
四物汤由熟地、炒白芍、当归、川芎等组成，适用于妇女，秋冬效佳，适时服用补血和血，调经化瘀



四物汤是中医补血、养血的经典药膳，药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，目前应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。它具有补血调经的效果，可减缓女性的痛经。
3.简单四物汤，药膳大学问
“四物汤”中药店皆可配制，但这常见的四物汤药又怎样才能变成美味的药膳呢？


（1）四物老鸭汤
这是一道经典药膳，家家都可以轻松做的美味。
做法：
1.取老鸭一只洗净，放锅中（勿用铁锅）。
2.四物汤药包一份，一起放锅内，加水适量，大火煮开，文火煨炖至烂熟。
3.食时酌加食盐、味精等


（2）四物鸡汤
四物鸡汤味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。
做法：
1.将鸡宰杀后去毛、脚、肉脏。入沸水中滚烫一下，再入清水中冲洗。
2.将鸡与四物药膳包一起投入砂锅中，加水约1000cc.，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味即成。


四物汤——温馨提示
1. 四物汤用于调经的最佳服用方法是在每次月经干净以后连续服用一周左右即可，不要超量服用；以后持续操作几个经期，月经不调的情况就会有明显改善；
2. 更年期女性、有过流产史的女性，以及有血块、偏头痛、冠心病、心脑血管疾病以及失眠的朋友更适合用桃红四物汤；
3. 另外，气虚严重的朋友可以加人参或党参、黄芪、升麻等同煎；血热的朋友可以适当减少川芎的用量；虚寒体质的人用熟地，热性体质用生地或调整用量和次数；需要补又需要清热的朋友可以用生地、熟地各半；口干舌燥的人可以加入玄参；而有爱上火长痘症状的朋友可以服用上凉下补的芩连四物汤。
*注：关于体质辩证，可至大医馆咨询专业医生建议！