冬春之际流感频发？如何科学御感？

黑白波点

​​​此次疫情让国人空前重视身体免疫力，中医药也在此次抗击疫情中发挥了巨大的防治效果。相信通过药膳食疗来提高免疫力将成为国人更加重视的一个方向。望在未来让药膳食疗发挥更大保障人民群众健康的作用，书写药膳食疗更广阔的篇章！

今年冬天的岭南地区气温与以往有些不同，本该冷的时候，气温却一直很高，冬至尤为突出，有人还开玩笑说过冬至仿佛变成了过夏至。
岭南地区冷热失常，导致了近段时间流感高发，风热夹湿成为了此时此刻流感的特点。
<hr/>什么是流感？

流行性感冒，是由流行性感冒（简称流感病毒）所引发的严重危害人类健康的急性呼吸道传染病，属于丙类法定传染病。流感患者和隐性感染者是流感的主要传播源，主要是通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
流感临床主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可高达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴随全身肌肉关节酸痛乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉疼痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，甚至颜面潮红、眼结膜充血、呼吸困难。
从中医的角度来讲，流感属“时行感冒”的范畴，特点是突然爆发，常可迅速蔓延，起病急骤，病情较重，并发症发生率较高，正如吴又可在《瘟疫论》中指出：“瘟疫之为病，非风、非寒、非暑、非湿，乃天地间别有一种异气所感。”“感天地之异气……此气之来，无论老少强弱，触之者即病”所说。
<hr/>该如何正确御感？

针对这时的流感特点，预防原则应为“芳香辟秽、清热化湿”。
按照其预防原则，特设计出了〔御感茶〕以增强免疫力，预防流感。


〔御感茶〕里包含的药材如下：

• 紫苏叶味辛性温，芳香升散，具有散寒解表、宣肺止咳、理气和中之效。
  
• 广藿香常用于疫病初期，具有芳香化浊止呕之效；现代药理学研究表明：广藿香对单核细胞吞噬系统具有激活、增强作用。可显著提高免疫力。
  
• 陈皮具有理气健脾、燥湿化痰之效；现代药理学研究表明：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。具有消炎作用。
  
• 无花果具有清热解毒、健脾化湿之效。
  
• 菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，具有疏散风热之效；常用于治疗风热感冒，或温病初起，温邪犯肺。
  

全方共奏芳香辟秽、清热化湿之功，对于流感预防有显著功效。
此预防方选用的是广州老百姓家喻户晓、药食同源的中药材，避免攻下、峻猛、有毒或动物药，药味精简、药量比治疗量稍轻，适用于体质为湿（寒湿、湿热）的人群，平和体质也适用。
建议按照此方每日服用，每周建议饮用3-5次。孕妇不适合服用。
<hr/>防流感温馨提示

• 尽量避免去人群密集区域，外出戴好口罩。
  
• 保持室内良好通风。
  
• 注意保暖，避免受凉感冒。
  
• 饮食方面忌食冰冻的食物及饮料，少吃煎炸热气之品。
  
• 保证良好睡眠及规律饮食，适当运动晒太阳，正所谓“正气内存，邪不可干”，增强自身免疫力才是最重要！
  

<hr/>文案编辑｜黎粟怡
责任编辑｜周钰波
文章来源｜烽哥食疗 微信公众号

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